Mis ökolakk? Miks ökolakk?

Hei,

Sattusin hiljuti mitu korda järjest lugema küünelakkide kahjulikkuse kohta. Ja hakkasin ise ka mõtlema. Ma pole muidugi hull küünte lakkija, aga kohati olen seda ikka päris palju teinud ka. 

Täna, Lõunakeskust avastamas, kõndisin mööda Looduspere poest ja mõtlesin, et piilun neid ökolakke siis. Täitsa olemas. Kuna müüja oli hõivatud teise kliendiga ja minu kannatus on alla nulli siis panin sealt poest väledalt minema.

Küll aga soosis saatus mu teist ostutiiru, kui läksime täna Kvartali CHIsse lõunale ja taaskord jäi Looduspere pood mulle tee peale. Tahtsin katsetuseks osta läbipaistva laki ja eemaldaja, aga kuna mul oli mu edev mees ka kaasas, siis pidin lõpuks veel punase laki ka ostma.

Ja mida kirjutatakse siis selle ökolaki kohta: Kauapüsiv ja hooldav. Ei sisalda tolueeni (võib kahjustada silmi, verd, maksa, neere, kesknärvisüsteemi ning nahka), ftalaate (hormonaalsüsteemi talitust kahjustavad ained), formaldehüüde (kahjustab maksa ja neerusid, igas koguses ohtlik), kamprit (võib ärritada tundlikku nahka). Pole testitud loomadel, vegan.

Tundub justkui okei.

Aga miks siis ikkagi need küünelakid nii kahjulikud on?

Küünelakk ja küünelakieemaldaja kujutavad endast mürgiste kemikaalide segu. Fenool, tolueen, formaldehüüd ja ksüleen on küünelaki peamised koostisosad. Pidev kokkupuude selliste kemikaalidega nagu nt ksüleen kahjustab närvisüsteemi. Ka keemia käsiraamatus on hoiatus kontakti käenahaga parem vältida. Tervetele küüntele on vajalik kokkupuude õhuga. Seega - parem on küünelakki üldse mitte kasutada. Alternatiivi siin ei ole.Siin on ka näiteks üks artikkel, kus testiti eri lakke ja tulemused on minu jaoks üllatavad. Ma küll olin teadlik, et ega need küünelakid kasulikud ole, aga et nüüd kohe nii...

Sagedamini esinevad koostisosad lakipudelis:

Butyl Acetate (butüülatsetaat) – lahustina kasutatav atsetooni ester. Korduv toime võib põhjustada naha kuivust või lõhenemist, raskematel juhtudel dermatiiti, aurud võivad põhjustada uimasust ja peapööritust. Kasutada ainult hästi ventileeritavates piirkondades ning  vältida sissehingamist.Ethyl Acetate (etüülatsetaat) – lahustina kasutatav atsetooni ester. Väga tuleohtlik, ärritav, korduv toime võib põhjustada naha kuivust ja lõhenemist, aurud võivad põhjustada uimasust ja peapööritust. Kasutada ainult hästi ventileeritavates piirkondades ja vältida sissehingamist.Formaldehyde (formaldehüüd) – formaldehüüd on olnud pikka aega inimesega igapäevases kokkupuutes, kuna seda sisaldub paljudes ümbritsevates toodetes. Formaldehüüdi sisaldavad ka väga paljud olmes kasutatavad kosmeetikavahendid ja puhastusvahendid, mille igapäevase kasutamise tõttu võivad inimesed muutuda nende ainete suhtes ülitundlikuks. Formaldehüüd on laialt levinud allergeen ning võib põhjustada allergilist nohu, hingamisteede haigusi (allergilist bronhiiti või bronhiaalastmat), samuti allergilist nahalöövet – kontaktdermatiiti ja nõgestõbe.Isopropyl Alcohol (isopropanool) – värvitu, alkoholilõhnaline vedelik, mis on narkootilise ning ärritava toimega. Kõrge kontsentratsiooni või pikemaajalise kokkupuute korral võivad aurud põhjustada kesknärvisüsteemi häireid: peavalu, iiveldust, kordinatsioonihäireid.Toluene (tolueen) – läbipaistev, värvitu vedelik, iseloomuliku aromaatse lõhnaga, tervist kahjustav, kahjulik sissehingamisel, aurud võivad põhjustada uimasust ja peapööritust. Ainet kasutatakse küünelakkides teiste koostisosade lahustajana (emülgaatorina). Positiivse omadusena on tolueeniga lakid pehmemini pealekantavad ja võimaldavad säravamaid värve.Toluenesulfonamide/formaldehyde resin (TSF resin) – TSF resiin on polümeer, mis on loodud kõigist nimes sisalduvatest kemikaalidest. Parandab kleepuvust ja tugevdab, aitab säilitada pehmuse ja läike. See resiin erineb suuresti formaldehüüdist ja ei põhjusta probleeme kui klient juba eelnevat koostisosa suhtes allergiline pole.Nitrocellulose (nitrotselluloos) – aine, mida kasutab lakkides ka värvitööstus. Samuti kasutusel foto-, röntgeni- ja kinofilmide valmistamisel. Annab kõva, vastupidava ja läikiva lakipinna. Aine on väga mürgine ja tuleohtlik. Polümeerid nitrotselluloos ja TSF-resiin töötavad käsikäes, et vähendada küüntele kantava laki rabedust ja pikendada kestvust.

Ma igaks juhuks ei tüüta Teid enam nii spetsiifilise jutuga, aga lõpetuseks: minu arust on parem kas mitte-lakkida või osta vähemalt ökolakke :)

Minu tänane lakisaak :P

Mis toimub minu peas?

Hei,

Teen ühe postituse sellest, mis toimub minu peas.
Ega ma vahel ise ka täpselt ei tea, küll aga on mul kindlad arvamused ja väljavaated, millele ma truuks jään.

Näiteks, ei muretse ma palju asjade üle, mis ei ole veel käes. Ma ei muretse ette reisi või tähtsa ettekande või esinemise pärast. Mul lihtsalt ei ole selleks aega. Küll ma jõuan seda tehes juba närveerida, aga eelnevalt ma sellele aega ei kuluta.

Pildi tegi Mariko Passel

Igapäevarutiini juures ei mõtle ma üldse midagi. Kui äratuskell hommikul heliseb, siis ma ei mõtle, et äkki magaks veel. Ma ei mõtle üldse midagi sellist. Kohe planeerin peas tegevusi ja nende järjestust (kõike mida saab muuta- kassikonservi andmist ei saa muuta- kassid on hommikuti nälgas, see on mu esimene must-do asi. Hehe.) ja asun asja kallale.

Kui mind ärritab mõni olukord või mõni inimene (töötan igapäevaselt siiski paljude inimestega ja mõni neist tuleb ja karjub kohe mu peale, enne kui midagi veel öeldagi jõuan), siis oma peas ma mingeid arvustusi ei tee. Pigem püüan alati mõelda miks see inimene nii käitub. Või püüan teda oma peas kuidagi õigustada, et näiteks ju ta on suurtes valudes (patsiendid polikas mul) või on tal halb päev vms. Ma leian, et minul pole nii palju vaba aega selleks, et mõelda halvasti inimestest. Ma lihtsalt ei raatsi oma aega sellele raisata. Tundub asjatu.

Minu klõps meie grillist.

Info, mida endale salvestan. Taaskord, kuna töötan meeletu hulga inimestega (polikapäevadel on mul umb 20-30 patsienti, osad on küll rühmatunnis, aga siiski peab ju paar sõna vahetama) siis minu mälu on väga selektiivne. Teadlikult ja juba vestluse käigus fikseerin vaid tähtsaid asju (enda arust). Patsientide puhul nime ja vigastuse kindlasti ja mõne muu tähtsa faktori (kas ta kasutab karke, kas ta käib kaugelt maalt, on tal mõni eriline töögraafik, millega pean arvestama). Spordiklubi klientide puhul püüan alati meelde jätta lisaks nimele nende lemmikharjutused või vastupidi ja selle kuidas ta treenib (kas käib rühmatundides, jõusaalis jne) ning kui on, siis millised on tema vaevused. Ja ka igapäevasuhtluses sõpradega, ma küll püüan kõike meeles pidada aga no kuskil on piir. Taaskord keskendun tähtsale, nende elustiil, elukaaslased, lapsed või hobid või lemmikloomad.

Seega kohati võib tunduda, et ma olen udupea, aga tegelikult on mul meeletult infot koguaeg tallel ja ma niigi püüan kõike ja kõiki meeles pidada. Ahjaa, mu mälumaht on ka sellepärast nii täis, et ma pean koguaeg meeles pidama kõiki oma koreograafiaid ja harjutusi ja komplekse, mida oma treeneritöös ja ka füsiotöös kasutan. Ka tudengite nimed ja materjalid peavad mul endal meeles ju olema.

Iseloomult olen selline, et kui vaatan kedagi, kes on must parem ja tublim ja osavam, siis kadedust kui sellist, ma ei tunne. Küll aga vastavalt meelteseisundile ma kas saan lisamotivatsiooni juurde ehk püüan ka olla tublim ja parem ja osavam või nukrutsen ja elan edasi, et kõike ju ka ei jõua.

Ma väga tahaksin olla see inimene, kes ei otsi vabandusi. Ja pooltel juhtudel mul see ka õnnestub. Mõtlen seda just siis, kui ma näiteks ei ole midagi ära teinud või ära koristanud siis ma ei hakka end vabandustega, et oi olin väsinud ja oi oli pikk päev, lohutama, vaid nendin fakti ja püüan edaspidi vältida seda. Ja vigu samamoodi püüan tunnistada alati, on see töö või hobi või vaba aeg. Ehk võtan omaks, ja arenen edasi. Muidugi mõnikord tuleb pisar silma, et ma ju nii püüdsin. Aga no ju siis mitte piisavalt :D

Ja veel, olen ilma suuremaid pingutusi tegemata suutnud ära unustada kõik halvad asjad ja ebameeldivad seigad. Või on see minu mälu isiklik case. Igatahes, kui ma hakkan mõtlema, et mis oli viimane ebameeldivus või midagi, siis ma kohe ei mäleta. Pean tükk aega leiutama ja siis võib juhtuda, et see meenub. 

Suur erinevus Taavist on näiteks ka see, et ma küll olen väga palju lugenud ja väga palju filme näinud, aga sisusid ma küll uuesti kirjeldada ei oska. Eriti filmide puhul. Ma mäletan, et olen näinud, aga millest see rääkis? BLANK!  Haha. Raamatute osas on veidi helgem see, et enamasti ikkagi mäletan umbkaudselt milles point on. Taavi mäletab alati kõiki detaile ja nimesid ja no minu meelest ulme noh!

Pildi tegi Mariko Passel

Nonii, aga hetkel ei turgata enam midagi sellist pähe, mida oskaksin välja tuua. Küll aga võite seda teha Teie, armsad lugejad. 

Ilusat algavat kevadet! (ma sihikindlalt loodan, et sel nädalavahetusel algab lõpuks kevad)

Kui Krista kirikusse sattus

Hei,

Ammu oli jutt, et teen postituse sellest, kuidas me fotoringiga Peetri kirikut külastasime ja seal pilte tegime.

Aga ma ei saanud neid pilte enne avalikusse ette tuua, kui me neid fotoringis koos läbi ei olnud vaadanud, nagu meil seal kombeks. Ootasin siis kannatlikult.

Ja siin need mõned minu klõpsud ongi.

Kogu see kiriku külastus oli äärmiselt positiivne ja põnev, kuna meid võttis vastu koguduse õpetaja Ants Tooming, kes rääkis meile niiiiii palju huvitavat ja näitas kirkut erinevatest aspektidest.

Kirik on seest väga huvitav ja kui Sa pole sinna enne sisse astunud, siis kindlasti soovitan.
Vot, aga vähem juttu ja rohkem pilte seekord :)

 

Siin kasutasin klaaskuulii lisaks.

Voila! Ja olge mõnusad! 

Minu lemmikud...

Hei,

On asju, mida ma armastan rohkem ja on asju, mida vähem. Mõtlesin, et kirjutan asjadest, mis mulle meeldivad.

No alustuseks see härra ei lähe isegi ühtegi nimekirja, ta saab lihtsalt esikoha fotode näol :P/ Taanlinna Hotell 

Foto tegi Mariko Passel/ Jõgevatreff 2016

Foto tegi Mariko Passel/ Jõgevatreff 2016

Alustaks toidust:

• kodutehtud müsli piimaga

• marineeritud kurgid, peedid, liha (marineeritud noh!)

• Itaalia köök

• vürtsikas toit (pipar, India maitseained mitte niiväga)

• maasikad ja vaarikad ja üldse värsked marjad

• hapukapsas

• vutimunad

• kaerahelbepuder

• verivorstid

• tatar

• frikadellisupp

• ja palju muud

Lemmik retsoranid ja kohvikud Tartus:

• La Dolce Vita

• Werner

• Truffee

• Vapiano

• Chi

• Nobel

• Hansa Tall (seal need pannkoogid teate, on taevalikud!)

Parim kohv Tartus:

• Werner

• Statoil

• Truffee

• Nobel

• Gustav

Lemmik toidupood:

• Tegelikult Prisma, kuigi me ei käi seal tihti, sest ta on kodust kaugemal ja seal peab palju kõndima :D Aga kauba ja puuviljavalik on seal alati suur ja hea.

Lemmik loomakliinik:

• No kuna mul on kaks kassi, siis loomakliinik, kust olen siiani kõige rohkem abi saanud on FIK, kiidan ja soovitan.

Lemmik kassiliiv (kassiomanikuna on see kuum teema, teistele sorry liigse info eest)

• Dr.Sterni kvarts (mitte kuulid)

Lemmik autopesula:

• Siinsamas Arcticu vastas on käsipesula, kus autot pestakse hoolikalt seest ja väljast ja hind on ka väga hea. Kunagi pole mingeid jutte ega muud (mul musta auto peal kohe näha kui jama töö)

Lemmik app:

• Maps? Ma muid äppe ei kasuta :D Ups. FB ja Insta ka ikka :D

Lemmik kosmeetikatoode:

• Ripsmetušš, muid asju kasutan vähe ja ainult siis kui tuju tuleb.

Lemmik kreem:

• Eucerin ja Elizabeth Arden 8h kreem

Lemmik viis vormi saada:

• Postitants (sest siis on trennis nii põnev, et ununeb ära fakt, et see on trenn)

Lemmik riietus:

• Teksad, madalad kevadsaapad, nahktagi (mida see kevad ei saaaaaaaaaagi kanda!!!) ja mingi Tsärk vms.

Lemmik saade:

• Üldiselt on mul TVst suva, aga põnev on jälgida Selgeltnägijate tuleproovi, eriti Vene oma.

Lemmiknädalapäev:

• Reede :D, see vist ei üllata kedagi.

Lemmiklõhn:

• D & G,  L´Imperatrice

Lemmikutest lemmikum:

• Swarovskid, igal kujul ja igal moel. Just love them!

Rahva nõudmisel lisan oma lemmikveinid. Unustasin need päris ära. (tegelikult neid võib igasuguseid olla, aga siin on need mis praegu meenuvad):

• Talveõhtutel, kui on magusaisu, siis Old Tbilsi Alazani
• Yellow Tale Cabernet Sauvignon
• B & G Cabernet Sauvignon
• Cono Sur Bicicleta Sauvignon Blanc
• Le Grand Noir Sauvignon Blanc
• Jacob´s Creek Shiraz Cabernet
• Jacob´s Creek Pinot Grigio

Olge mõnusad!

 Ja PS. Täna kolmapäev! Nädalavahetus juba paistab :)

Kuidas me Kölnis käisime.

Hei,

Teen siis lühikokkuvõtte meie reisist.

Reedel hommikul läksime ja esmaspäeval tulime tagasi. Tegu oli reisiga, mille kinkisin oktoobri lõpus Taavile sünnipäevaks. See oli siis lend läbi Müncheni Kölni Fibo Expole. 

Juba esimene lend algas kerge vimkaga. Kui lennuk Tallinnast startima hakkas ja siis ikkagi ei hakanud. 10 minutit oli vaikust ning siis teavitati rõõmsalt, et tehniline rike ja kohe täpsustatakse, kas meid suunatakse tagasi terminali või me ikkagi lendame. Möödus veel 20min ja siis ikkagi lendasime. Kohale jõudsime ka. Passisime ja shoppasime nats Müncheni lennujaamas ja siis oli lühike lend Kölni. 

Rõõmsalt läksime saabudes kohe lennujaama autorenti, kätte saama autot, mille olin neti teel rentinud ja ära ka maksnud. Ja siis seiklused alles algasid. Minu krediitkaart, mis kõlbas auto broneerimiseks ja raha maha kandmiseks ei kõlvanud enam, ehk ei sobinud Saksamaal. No WTF. Ja Taavi krediitkaarti ei saanud koos minu juhilubadega kasutada. Jaurasime kõvasti üle tunni ja siis suunati meid teise firmasse, kus suure hädaga renditi meile auto, kui ostsime täiskindlustuse. No mis meil üle jäi. Ikka ostsime ja saime auto. Õnneks isegi parema, kui esiti. Autol oli navikas ja parkimisandurid, mis olid väga asja ette hiljem, kui me oma sentimeetrites mõõdetavaid parkimiskohti, mida polnud (parkimiskohtade leidmine on Kölnis ilge jama, isegi kesklinnast väljas, kaos noh) nägime. 

Nii-siis, jälle rõõmsamad, hakkasime sõitma. Ummikud. Suured suured ummikud. Olin eelnevalt apartmendi omanikuga meili teel suhelnud, et jõuame kell 15, loomulikult me hilinesime. Ja kui lõpuks jõudsime, tuli omanik ja ütles, et oh ei, tuba ei ole valmis. Pidite ju kell 17 tulema. No me siis viisakalt ei öenud midagi ja jõudsime kokkuleppele, et tuleme tunnikese pärast tagasi. Käisime söömas ja saime hiljem ka apartmendi võtmed. Apartment pidi väga ilus olema neti piltide ja kirjelduse järgi, aga oli täitsa kesine. Õnneks see meid ei morjendanud, kuna veetsime enamuse ajast väljas. Ilm oli seal super. Viimasel õhtul oli +26 lausa kui me jalutamas käisime. Reede läks meil siis kõige selle nahka. Pealegi olime väsinud, sest hakkasime ju neljapäeval enne kolme Tartust autoga Tlnsse sõitma. Öö oli suht vahele jäänud ju.

 Laupäeval läksime kohe vara Fibole, 9.00 see avati. Ummikute tõttu jõudsime sinna vast mingi 9.30 ja pidasime seal ilusti peaaegu kuni 18.00ni vastu. Megapalju rahvast, megapõnev ja vaatamata suurtele massidele, oli kõik organiseeritud sh söömine, parkimine, wcd. Õhtuks oli meil Undiga kõndimise norm täis mitmeks aastaks, ja puhkasime veidi apartmendis. Kell 22.00 oli Fibo Afterparty, kust põikasime ka läbi. Lootsime seal veel kuulsusi  näha, aga see oli rohkem disko koos esinejatega. Me ei jäänud sinna kauaks, aga kuna mul olid piletid ette ostetud, siis astusime ikka läbi.

 Pühapäeval hommikul läksime jälle kohe alguses Fibole ja olime seal vast 12/13ni ja siis püüdisime loomaaeda minna. Püüdsime. Täitsa pekkis! No parkimiskohti pole. Tiirutasime piirkonnas tükk aega ja siis parkisime navi järgi 1km Loomaaiast kaugemal. Kuna ilm oli ilus, siis vantsisime. Loomaaias ka vantsisime ja tagasi ka. Õhtuks olime väsinud jälle. Kiire puhkus, aga kuna ilm oli reaalselt +26, siis läksime kergele jalutuskäigule apartmendi piirkonnas, hanksime süüa ja pärast jalutasime veel pargis. Nii mõnus oli.

 Esmaspäeval oli meil jälle 2 ajal äratus ja startisime lennujaama. Võtsime selle paberi, mis autorendifirma andis ja sisestasime aadressi, mis seal oli, ja jõudsime kuskile pärapõrgusse. Öösel. Pimedas. Oi me marutasime. Aega läks ja asja sai, leidsime lennujaama, leidsime auto tagastamiseks vajalikud kohad ja saime lennule. Tagasitee läks ilma viperusteta ja nii me Eesti pinnale jõudsime. 

Lisan ka siis oma pildid, kuigi Unt paiskas juba enamuse pilte, nii häid kui halbu netti. 

Kogu see mess oli kokkuvõttes väga põnev ja soovitan soojalt, kui oled treeningvaldkonnaga kuidagigi seotud. 

Fibo Expo 2017

Markus Rühl

Ootasime siin tükk aega, enne kui pilti sai teha :)

Martyn Ford

Rich Piana

Sellised uutmoodi raskused ehk back in time.

Dexter Jackson

Dennis James

Michelle Lewin

Kevin Levrone

Kevin Levrone

Big Ramy

Flex Wheeler

Johnny Jackson

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Põnevad söögikohad seal messil

Loomaaed oli Kölnis suur ja ilus. Loomadel olid väga suured ruumid ja puurid ja oli põnevadi elukaid. Ilm oli ka super.

Kroko lõunauinak.

Ma ei suutnud kiusatusele vastu panna, nad ju poseerisid :D

Kölnis oli päike ja plus 26 kraadi (A)